只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白

用料  

鳊鱼

1条

八角

6个

桂皮

2块

辣椒

2个

香菜

3根

大蒜

6瓣

只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白的做法  

  1. 准备如图

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图1

  2. 两面划三刀

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图2

  3. 用盐抹下全身入味

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图3

  4. 倒入料酒,腌制十分钟

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图4

  5. 用姜擦下锅,就不粘了

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图5

  6. 煎两面金黄

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图6

  7. 倒入料酒烧到快没有

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图7

  8. 加水,倒入八角桂皮香叶

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图8

  9. 煮开后加盐鸡精,快出锅前五分钟,加生抽老抽

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图9

  10. 出锅前放入香菜辣椒

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图10

  11. 煮开

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图11

  12. 出锅

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图12

  13. 可以吃啦

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图13

  14. 就是这样

    只要③步✨经典红烧鱼🔥家常菜低脂高蛋白插图14

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