【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉

9.3
综合评分

上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤,这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。
肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效;巴戟具有强健筋骨、补肾壮阳的功效;搭配益精气、补虚的羊肉,做出这一道滋补汤。这款汤药味比较浓,但不算太难入口。

_______________________________________________

喜欢养生的小女子,有兴趣可以交流。
微信:xiaosendemama3

用料  

肉苁蓉

适量

巴戟

适量

羊肉

150克

瘦肉

150克

鸡脚

1-2只

桂圆

适量

陈皮

1块

姜片

适量

【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法  

  1. 将材料准备好。

    【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉插图1

  2. 肉苁蓉、巴戟洗净备用。
    炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。

    【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉插图2

  3. 羊肉、瘦肉、鸡脚焯水。

    【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉插图3

  4. 将所有材料放入炖盅内,加入适量的水。

    【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉插图4

  5. 炖3个小时加盐调味即可。

    【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉插图5

小贴士

1、药膳汤不要用铁锅烹煮。
2、胃弱便溏、阴虚火旺的人不要吃肉苁蓉。
3、心火旺、体虚且易上火的人不建议服用巴戟。

_______________________________________________

喜欢养生的小女子,有兴趣可以交流。
微信:eljewelry

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发

请登录后发表评论